『KIDの鍛え抜かれたカラダが、トレーニングのモチベーションを上げる』
適切なトレーニング知識を持った指導者のいない高校の部活などでは、十分な目的意識もないまま勢いに任せた筋力トレーニングや食事に偏りがち。そういう自分自身、そこそこの運動神経があれば競技でも何とかなる、程度の意識でスポーツに取り組んでいたのを後悔しています。スポーツのためのトレーニングや食事には、それ相応に相応しいものがありますが、本書はその取っ掛かりとして、要所だけを分かりやすく解説してあります。トレーニング・栄養の知識に関してこれ1冊で十分、とはさすがに言い難いですが、それでも書中のKID選手の鍛えられたカラダの写真を見て、自分もそうなりたいとモチベーションが上がる人は少なくないと思います。トレーニング方法や食事について今まで特に意識してこなかった方にとっては、その意識を変える最初の1冊になりえると思います。